Soporte de Rhythm

Registrar tu día

¿Cómo registro un ayuno?

Toca Empezar a comer cuando hagas tu primera comida y Terminé de comer por hoy después de la última. El tiempo entre «Terminé de comer» y el siguiente «Empezar a comer» es tu ayuno. No hay nada más que iniciar ni detener.

Se me olvidó tocar. ¿Puedo corregir la hora?

Sí. Toca cualquier hora que aparezca en la tarjeta de la parte superior de la pantalla Hoy, por ejemplo «En ayuno desde 20:10», y elige la hora correcta. Puedes retroceder hasta 48 horas. Para días anteriores, abre Recorrido, toca el día y añade o edita ahí el ayuno.

Toqué sin querer.

Después de «Empezar a comer», de «Terminé de comer» y de la mayoría de los cambios, aparece durante 10 segundos un botón «Deshacer». Pasado ese tiempo, corrige la hora como se explica arriba o borra el ayuno en Recorrido.

Comí algo después de decir que había terminado.

Toca «Empezar a comer» y luego «Terminé de comer» otra vez. Una parada y un nuevo inicio en menos de dos horas, o dentro de la misma ventana de comidas, cuentan como una sola ventana de comidas.

¿Un ayuno más largo da más monedas?

No. Cada ayuno completado da las mismas monedas, sea cual sea su duración, y terminar antes de tiempo se trata exactamente igual que terminar a la hora prevista. Rhythm nunca te pide que compenses nada.

Tu plan y el anillo

¿Cómo se lee el anillo?

Es un reloj de 24 horas con la medianoche arriba y el mediodía abajo. La franja clara es tu ventana de comidas prevista, la línea sólida es lo que hiciste en realidad y el punto es el momento actual.

¿Cómo cambio mi plan?

Toca la línea del plan en la tarjeta superior o abre Ajustes → Plan de ayuno. Elige 12:12, 14:10, 16:8 o una ventana personalizada; un plan personalizado puede tener entre 10 y 18 horas de ayuno al día. También puedes arrastrar directamente en el anillo los tiradores de los extremos de la ventana.

Solo quiero cambiar el día de hoy.

Un cambio se aplica solo a hoy, a menos que toques Todos los días. Para volver, toca Volver al plan.

Hoy no quiero ayunar.

Abre la ventana de comidas y elige Hoy sin ayuno. Todo sigue en su sitio y nada cuenta en tu contra.

Fotos de comidas

¿Cómo añado una foto?

Toca el botón de la cámara de la pantalla Hoy para tomar una, o mantenlo pulsado para elegir una foto de tu fototeca. La hora en que se tomó la foto pasa a ser la hora de la comida, y puedes cambiarla.

Rhythm no puede usar la cámara.

Abre Ajustes de iOS → Rhythm y permite el acceso a Cámara. Sin ese permiso, puedes seguir usando fotos de tu fototeca.

¿Por qué algunas fotos reciben una etiqueta de una palabra y otras no?

La etiqueta la sugiere el modelo de lenguaje integrado en el iPhone y requiere iOS 27 con Apple Intelligence activado. En otros iPhone no hay etiqueta automática. Puedes escribir tu propia etiqueta, cambiarla o quitarla.

¿Dónde se guardan mis fotos?

En tu iPhone y, si la sincronización con iCloud está activada, en tu propio iCloud privado. Se guardan sin información de ubicación y nunca se nos envían. Para ocultarlas en Recorrido o borrarlas todas, abre Ajustes → Fotos de comida.

Kapi, monedas y juegos

¿Qué puedo hacer con Kapi?

Tócalo, abrázalo, acarícialo o hazle cosquillas. Dale agua cuando quieras. Dale de comer cuando no estés en ayuno, y prepárale un baño termal cuando sí lo estés. Kapi duerme la siesta mientras ayunas y se despierta si lo tocas.

¿Kapi pasa hambre o se pone triste si no estoy?

No. Kapi siempre está feliz. Nada se deteriora, saltarte un día no te quita nada y no hay rachas.

¿Para qué sirven las monedas?

Las monedas se ganan al completar un ayuno, registrar agua, abrir la app cada día, pasar tiempo con Kapi y jugar. Se están guardando para cosas que llegarán en una versión posterior; de momento no hay nada en lo que gastarlas. Las monedas no se pueden comprar y nunca bajan.

¿Dónde están los minijuegos?

Toca Jugar en la fila que hay debajo del anillo. Una partida dura unos 30 segundos y nunca acaba en derrota. Para desactivar el sonido, abre Ajustes → Juegos. Los sonidos también respetan el modo silencio del iPhone.

Kapi no se mueve.

Revisa Ajustes → Accesibilidad → Reducir animación de la mascota en Rhythm, y Reducir movimiento en Ajustes de iOS → Accesibilidad → Movimiento. Si cualquiera de los dos está activado, Kapi se muestra como una imagen fija; los toques y las reacciones siguen funcionando.

Pantalla de bloqueo, widget, centro de control y Siri

La Actividad en vivo no aparece.

Solo se muestra mientras se está registrando un ayuno. Revisa Ajustes → Pantalla bloqueada → Actividad en vivo en Rhythm, y comprueba que las Actividades en vivo estén permitidas para Rhythm en Ajustes de iOS. iOS finaliza una Actividad en vivo al cabo de unas ocho horas; abre Rhythm una vez y volverá durante el resto del ayuno. La Dynamic Island solo existe en los modelos de iPhone que la tienen.

¿Cómo añado el widget?

Mantén pulsada una zona vacía de la pantalla de inicio, toca Editar y luego Añadir widget, y busca Rhythm. Hay dos tamaños. El widget tiene un botón para «Empezar a comer» y «Terminé de comer».

¿Cómo añado el control al centro de control?

Abre el centro de control, mantén pulsada una zona vacía, toca Añadir un control y busca Rhythm. El control se llama «Empezar o terminar de comer».

¿Qué le puedo decir a Siri?

«Empiezo a comer en Rhythm» y «Terminé de comer en Rhythm». Las frases anteriores «Terminar mi ayuno en Rhythm» y «Empezar mi ayuno en Rhythm» también funcionan. Las mismas dos acciones están disponibles en la app Atajos.

Recordatorios

¿Qué recordatorios hay?

Tres, todos opcionales: cuando se abre tu ventana de comidas, cuando se cierra y cuando un ayuno llega al final previsto. Activa o desactiva cada uno en Ajustes → Recordatorios, donde también puedes elegir recibir el aviso unos minutos antes.

No me llegan recordatorios.

Comprueba que las notificaciones de Rhythm estén permitidas en Ajustes de iOS → Notificaciones y que ningún modo de concentración las esté silenciando.

Tus datos

¿Necesito una cuenta?

No. Rhythm no tiene cuentas ni registro.

¿Cómo sincronizo con mis otros dispositivos?

Activa Ajustes → Sincronización con iCloud → Sincronizar con iCloud en cada dispositivo, con la sesión iniciada en la misma Cuenta de Apple. El cambio surte efecto la próxima vez que se abra Rhythm. Tus datos se guardan en tu propio iCloud; nosotros no podemos leerlos.

La sincronización indica «Sign in to iCloud» o «Sync paused».

Inicia sesión en iCloud en Ajustes de iOS, asegúrate de que iCloud tiene espacio libre y de que el iPhone está conectado a internet, y vuelve a abrir Rhythm.

¿Cómo exporto mis datos?

Ajustes → Tus datos → Exportar datos. Obtendrás un archivo que puedes guardar o compartir; las fotos de comidas se incluyen si tienes alguna.

¿Cómo borro mis datos?

Ajustes → Tus datos → Borrar todos los datos. Esto lo elimina todo de tu iPhone y, si la sincronización está activada, de tu iCloud, y no se puede deshacer.

¿Rhythm funciona con la app Salud de Apple?

No. Rhythm no lee datos de la app Salud ni escribe nada en ella.

Los detalles están en nuestra política de privacidad: Política de privacidad de Rhythm

¿El ayuno es adecuado para ti?

Rhythm es una app de bienestar, no un dispositivo médico, y no ofrece asesoramiento médico. El ayuno intermitente no es adecuado para todo el mundo. Puede no ser adecuado para ti si:

• tienes menos de 18 años;
• estás embarazada o en periodo de lactancia;
• tienes o has tenido un trastorno de la conducta alimentaria;
• tienes una enfermedad o tomas una medicación que hace que ayunar sea arriesgado, como la diabetes, sobre todo si se trata con insulina u otros medicamentos hipoglucemiantes.

Si alguno de estos casos es el tuyo, por favor, consulta primero con un profesional de la salud. Siempre que te encuentres mal durante un ayuno, interrumpe el ayuno y come. Encontrarás la misma información en la app, en Ajustes → Privacidad y salud.

Contacto

Zhan Rushman LLC (MATRIXBUNNY)
Correo electrónico: support@matrixbunny.com

Cuando nos escribas, nos ayuda que indiques el modelo de tu iPhone, tu versión de iOS y la versión de Rhythm que aparece en Ajustes → Soporte.